כשאנו מתבגרים, המדע טוען שאין מנוס מכמות מסוימת של ניוון עצבי.
ובעוד שרוב המידע שעושה המון כותרות עליו מדברים בהקשר אנטי אייג'ינג מתרכז בבוטוקס, ניתוחים פלסטיים, מכונות שיזוף וטיפולי החלפת הורמונים סינתטיים, הדברים האלו לא יכולים להאט ניוון עצבי, שצריך להיות להיות חלק מההמטרה של כל תוכנית "אנטי אייג'ינג" אמיתית.
יש הרבה דברים שאפשר לעשות כדי למנוע מנוירונים למות וכדי לשפר את בריאות הנפש, כגון:
- הימנעות מרעלים המצויים במוצרי מזון תעשייתים ומעובדים
- לנקות את המעיים עם צמחי מרפא או צום
- לוודא שאתם מקבלים מספיק EPA / DHA מדגים או אצות כגון ספירולינה / כלורלה
- להגדיל את זרימת הדם למוח באמצעות פעילות גופנית
- לישון שינה עמוקה ומספקת כל לילה
אנו מאמינים שחשוב מאוד גם לדאוג למוח, ואף לשדרג אותו עם על ידי עשייה נכונה.
כיום אנו יודעים על מספר רכיבים תזונתיים וחומרים ספציפיים היכולים להגן מפני ניוון עצבי, להיות אנטי-דלקתיים ולשמר את התפקוד הנפשי, ביניהם:
Huperzine A – מגדיל את פעילות האצטילכולין ומפעיל מערכות תחמוצת החנקן (הגדלת זרימת הדם למוח).
וינפוצטין. מגביר גם את זרימת הדם למוח.
גינקו בילובה – מגביר את זרימת הדם למוח ומעודד תפקוד מוח הבריא באמצעות שיפור תקשורת עצבית והפחתת מתח.
משפחת ה- פוליפנולים – שכוללת רכיבים כמו כמו אפיגנין, לוטאולין, בייקלין, רוטין, קטכין וכורכום, כדוגמא. כל אלה מפחיתים את דלקתיות המוח, ומגנים על הנוירונים שלך מפני ניוון.
וכמובן… נוטרופיקס – המכונים גם תרופות חכמות. אלו חומרים משפרי זיכרון, משפרי נוירו, משפרי קוגניציה ומשפרים אינטליגנציה, הכוללים כל תרופה, תוספי תזונה, מוצרי מזון ומזונות המשפרים כביכול את התפקודים הנפשיים כגון קוגניציה, זיכרון, אינטליגנציה, מוטיבציה. , תשומת לב, וריכוז.
הבעיה היא שרוב נוטרופיקס התרופתיים המיוצרים על ידי תעשיית הפארמה הינם ממכרים או מכבים ומפריעים לייצור העצמאי של הנוירוטרנסמיטר במוח.
יש גם תערובת צמחי מרפא עתיקה שאולי כדאי לשקול: תערובת של צמחי מרפא אדפטוגניים סיניים בשם" TianChi "
שום דבר לא מתקרב לחומרים הטבעיים האלו שתומכים במוח שלנו. אני פשוט לוקח חבילה אחת על קיבה ריקה, רצוי באמצע הבוקר. זה עושה את כל מה שתיארתי מעלה בהקשר נוטרופיקס, ועוד הרבה יותר…
לרבים, החומר הטבעי הזה יכול לעשות מהפכה נהדרת בהרגשה, כאשר מאחוריו אלפי שנים של רפואה סינית עם ידע לשיפור תפקוד המוח.
