אקרובטיקה אווירית עם משי: כל המידע על "אריאל סילק" – Aerial Silk – LETSMOVE כושר תנועה וכיף! אימון אישי וחוגים בכל הארץ

מה זה אקרובטיקה עם משי?
איפה זה התחיל? איפה אפשר ללמוד?

משי אויר או בעברית נכונה יותר "אקרובטיקה עם משי" הפכו לקטגוריה אהובה של אקרובטיקה אווירית.

אקרובטיקה אווירית עם משי היא מצורות האומנות האוויריות החדשות והמאתגרות, אך מעוררות יראת כבוד ורב-תכליתיות.

אמני משי אווירי מטפסים, מסובבים, מסתובבים, מחליקים ורוקדים על יריעות בד התלויות מהתקרה.

היופי של החומר המשיי העוטף את גוף המטוסים תואם רק לאומץ עוצר הנשימה שנדרש כדי להיות תלוי כמה קומות מעל הקרקע. המתח נבנה כאשר אמני המשי זורמים ברצפי תנועה מורכבים ורב-ממדיים, ואז מחליקים לנפילה חופשית בה נראית שהם נופלים למוות עד לשנייה האחרונה שבה הם תופסים את עצמם במרחק של מטרים ספורים מהאדמה.

הטכנולוגיה ליצור בדים סינתטיים חזקים מספיק כדי להחזיק את כמויות המשקל הללו קיימת פחות מ-50 שנה.

ההיסטוריה של אקרובטיקה עם משי

ההתחלה של המשחק הכיפי של משי אוויר, הייתה בבית ספר לקרקס צרפתי בשנת 1959, אז חלק מהחניכים שלמדו את אומנויות הקרקס באקדמיה לקרקס בצרפת, התבקשו לעשות משהו חדש, על ידי אקרובטיקה. תלמידה אחת הציגה את הרעיון שלה עם שימוש בפיסת בד ארוכה.

לא הרבה ידוע על הביצוע באותו היום הזה מלבד כתבה אחת קטנה בעיתון מקומי. ובכל זאת… החל משנת 1959 שנות ה-2000 הרבה אמני קרקס ואמני תנועה התנסו עם משי אווירי בהופעותיהם.

באופן מעניין, בתקופה זו, הבד שהיה בשימוש הוחלף במשי עם הזמן כפי שאנו מכירים אותו היום בתרגולי אקרובטיקה עם משי.

אמנות המשי אווירי הפכה ידועה יותר החל משנת 1998 בשל הופעה של שתי אמניות צרפתיות: איזבל וודל ואיזבל צ'אס (Isabelle Vaudelle, Isabelle Chasse).

הן הציגו יחד את רצף אקרובטי שהן פיתחו במהלך הופעה בשם כחלק מהמופע של הקרקס הצרפתי המפורסם Cirque du Soleil.

אקרובטיקה עם משי כיום…

"אריאל סילק" – אקרובטיקה עם משי עברה המון שינויים והתפתחויות איכותיות והיום זוהי צורת אמנות יפה ומעצימה וגם תרגול ספורטיבי נהדר אשר מציע אפשרויות בלתי מוגבלות ליצירתיות וביטוי עצמי.

בין אם רק התחלתם להתאמן באקרובטיקה עם משי או אם אתם מחפשים לשפר את היכולות, חשוב שיהיה לכם את הציוד המתאים והדרכה טובה.

האם מסוכן לתרגל אקרובאלאנס או אקרויוגה?

פציעות יכולות לקרות בכל ספורט. אבל זו לא סיבה לא לנסות משהו.

זה נכון שאפשר להיפצע אם לא נזהרים או אם לא ממלאים אחר הוראות הבטיחות של המדריך, עושים תרגילים בצורה שגויה כמו שצריך ולא מוכנים לדרישות הגופניות של אקרובטיקה אווירית באופן כללי, אז יש סיכוי להיפגע.

חשוב לוודא שהמוח שלך מוכן נפשית להיות באוויר.

זה דורש מיקוד ותשומת לב כדי שתוכלו באמת לספוג את כל היתרונות שיש לתרגול הזה להציע. כאשר נעשה בצורה נכונה ובטוחה תרגול זה יחזק את שרירי הליבה שלך תוך מתן מתיחה נוספת בו זמנית! זה גם נהדר לשיפור שיווי המשקל כמו גם גמישות!

כל עוד ההתחלה מבוצעת בהנחיה נכונה של מורים עם ניסיון, הם יעשו הכל כדי למזער את הסכנה ולספק לכם את ההדרכה הנכונה כדי שתדעו לשמור על עצמך ולעשות המון כיף!

גמישות ופיתוח שרירים עם אקרובטיקה אווירית עם משי

כל מה שמתרגלים בשיעורי משי אווירי הןא בשימוש במשקל הגוף שלנו. עם זאת, להיות מעל הקרקע מוסיף אלמנט גדול יותר של אתגר.

השימוש בבדי המשי אוויר עוזר להגביר את הגמישות בגוף עם השפעה מינימלית. כשהמשקל שלך יורד מהקרקע, תחזק את המפרקים והרצועות שלך. לאחר מכן, הגמישות מוגברת כאשר לגוף שלך יש יותר חופש לנוע. זה גם יעזור לך לגלות אזורים של נוקשות בשרירים שלא ידעת עליהם.

כאשר מתרגלים משי אווירי, להפוך את עצמך פעם אחת זהה לביצוע של 20 כפיפות בטן. תרגילי משי עוזרים לשפר את שרירי הליבה, הידיים, הרגליים והאחיזה.

+ לחצו כאן עבור שיעורי משי אווירי – אקרובטיקה עם משי למתחילים +

אקרובטיקה עם משי למתחילים – למה לצפות?

זה יהיה מדהים! לא לפחד, לבחור מורה… וללכת לנסות!

האם אקרובטיקה עם משי מתאימה לילדים?

תרגול אקרובטיקה עם משי מתאימה מגיל 7 ומעלה.

למשי אווירי יש השפעה חיובית מאוד על ההתפתחות הפסיכומוטורית הכללית ועל הקואורדינציה המוטורית שלהם. בנוסף, ילדים לומדים משמעת עצמית ומגבירים את המודעות לגוף. תרגילים על הבד גם משפרים את תפקוד המערכת הוסטיבולרית.

חשוב להיות גמישים במיוחד לפני שמתחילים שיעור אקרובטיקה עם משי?

גמישות היא יתרון, אבל אם אתם עדיין לא גמישות… אז זה פשוט יהיה יעד! וזה בהחלט אחת המטרות של שיעורי משי אווירי.

שיעורי משי אווירי מתאימים רק לאנשים רזים/בכושר?

ממש לא! כושר וההשפעה שלו על מבנה הגוף זה אלמנט שאפשר לבנות בהדרגה… ברור שאם תגיעו עם כושר ההתחלה תהיה קצת יותר קלה, אבל אם תגיעו עם חיוך וגישה חיובית – תלמדו והכושר יגיע במהרה עם ההתמדה.