סנובורדינג: כל המידע על גלישת שלג – Snowboarding – LETSMOVE כושר תנועה וכיף! אימון אישי וחוגים בכל הארץ

מה זה סנובורדינג?
איפה זה התחיל? איפה אפשר ללמוד?

ההיסטוריה של סנובורד התחילה בארה"ב בשנות ה-60 של המאה ה-20, גולש ים בשם שרמן פופן (Sherman Poppen) בנה גלשן לשימוש בשלג וקרא לו "Snurfer". עד מהרה ההמצאה שלו נכנסה לייצור מסחרי.

בין השנים 1965-1975 יותר ממיליון יחידות של ה- "סנרפר" נמכרו בצפון אמריקה ב-15 דולר ליחידה.

צירפנו עבורכם את אחת הפרסומות הראשונות שהיו לגלשן הסנרפר (ה-סנובורד הראשון) במגזינים בצפון אמריקה:

קצת אחרי כן, בשנות ה-70 גולש אחר בשם דימיטרי מילוביץ' (Dimitrije Milovich) החל לפתח סנובורד שנראה יותר דומה למה שאנו מכירים היום – זה היה השורט-בורד. העיצוב שלו כלל קצוות פלדה, פיברגלס למינציה ועוד. הוא קראה לזה "Winterstick", וזה היה כנראה הסנובורד הראשון.

זה היה אסור

ובכל זאת, עד שנות ה-80 גלישה בסנובורד הייתה אסורה במסלולים הציבוריים של רוב אתרי הסקי, כך שגולשי הסנובורד הראשונים נאלצו לעלות רק כשהאזורים היו סגורים.

ככל שהסנובורד גדל בפופולריות שלו, כך גדל גם המוניטין שלו כבילוי לאנשים לא רגילים – זה היה כמו "תרבות נגד" (סוג של "אנטי") לאווירה הממוסדת של עולם הסקי.

בשנות ה-80, רוב אתרי הסקי בצפון אמריקה אסרו על סנובורד, באמרם שזה שאין ביטוח לזה וגם בשל גסות רוחם של גולשי סנובורד.

אבל בכל זאת הספורט הפף מקובל יותר באירופה, במיוחד בצרפת.

בתחילת שנות השמונים התחילה התפתחות והתפשטות של תחרויות סנובורד. בהתחלה, התחרויות היו מירוצים כמו סקי, אך עד מהרה התפתחו לאירועי פריסטייל וסגנון, עם טריקים של סקייטבורד שנכנסו לעולם הסנובורד.

בשנות ה-90 החומרים מהם ייצרו סנובורד הפכו להיות הרבה יותר מתקדמים וכך גם גלשני הסנובורד עצמם.

פופולריות עצומה בשנות ה-90

במהלך שנות ה-90 סנובורד הפך לספורט החורף בעל הצמיחה הגדולה ביותר על פני כדור הארץ עם יותר מ-6 מיליון אנשים.

התנועה הזו פתחה את הדלתות ברוב אתרי הסקי, כאשר הספורט הופך למוקד של רוב הצעירים הלומדים ספורט חורף.

אגדות סנובורד

לסנובורד יש היסטוריה עשירה של דמויות אגדיות, הנה כמה שמות שראוי להכיר:

טראוויס רייס – Travis Rice – שלוש פעמים זוכה מדליית זהב בתחרות X Games וזכה בכל תחרות סנובורד גדולה עד היום
קייטי אורמרוד – Katie Ormerod – גולשת סנובורד מקצועית בריטיית
מארק מקמוריס – Mark McMorris – גולש סנובורד מקצועי קנדי
מאדי מאסטרו – Maddie Mastro – גולשת סנובורד מקצועית אמריקאית
אנה גאסר – Anna Gasser – גולשת סנובורד מקצועית אוסטרית

האם זה מסוכן לגלוש סנורבורד?

סביר להניח שתמצאו את עצמכם שואלים, 'האם סנובורד מסוכן?' כן – כנראה – אבל, כדי לענות על שאלה זו כראוי, עלינו לשאול עוד כמה שאלות.

בסופו של דבר, אנחנו שואלים, 'האם סנובורד שווה את הסיכון?' עם מודעות בטיחות נכונה, התשובה היא כן, ללא ספק. סנובורד זה כיף מדי בשביל לא לנסות את זה! הנה כמה דרכים להישאר בטוחים בחוץ על ההר.

מתיחות – מתיחת השרירים, הגידים והרצועות שלך לפני שאתה מפציץ במדרון חלקלק היא דרך מצוינת למנוע פציעות וגם להכין את הנפש והגוף שלך ליום מוצלח של סנובורד.
חימום – הריצה הראשונה של היום היא תמיד קצת יותר מביכה מהשאר. התחל בריצות קלות כדי לתת לגוף שלך זמן מספיק כדי להזרים את הדם ולהרגיש את החריץ לפני שתתמודד עם שטח קשה יותר.
הכנה מראש לאיזור – ידיעה קטנה על התנאים הנוכחיים בהר יכולה לאפשר לך להימנע לחלוטין מסכנות.
רמת המיומנות – אפילו רוכבים מנוסים יכולים להפריז ביכולותיהם. כדאי להתחיל כל עונה על ידי שיוף וחידוש מיומנויות ישנות והצבת מטרות ברות השגה לעצמך במהלך ימיהגלישה.

תמיד גילשו עם חבר

כדאי מאוד תמיד לצאת לכל מדרון עם חברים. חברו'ה או צוות של שלושה זה עוד יותר טוב.

סיכונים נפוצים לגולשי סנובורד

נפילה היא בלתי נמנעת בעת גלישת סנובורד. אפילו הרוכבים המנוסים או הזהירים מחליקים ומועדים לפעמים. לדעת איך ליפול יכולה למנוע מנפילה קלה להפוך לפציעה גדולה. הכרת הפציעות הנפוצות ביותר המתרחשות בזמן גלישת סנובורד יכולה לעזור לך להישאר על הגבעה ומחוץ לחדר המיון.

הימנעות מפציעות בשורש כף היד

הדרך הטובה ביותר להימנע מפציעות בשורש כף היד היא להימנע מנפילה ביד מושטת. במקום זאת, נסו להתגלגל עם נפילה או לפזר את ההשפעות באופן שווה על פני הגוף. רוכבים רבים לובשים מגני פרק כף היד (דומים לאלו בשימוש סקייטבורד). הם יכולים להרגיש קצת מביכים, אבל הם מומלצים בחום אם מעולם לא גלשתם על סנובורד לפני כן. רוב הפציעות בגפיים העליונות נגרמות כתוצאה מכך שיד או פרק כף היד נתפסות בנפילה.

שמרו על הראש

תמיד מומלץ לחבוש קסדה. זה יעזור להגן על הראש באופן מיטבי. יחד עם זאת, זכרו שחבישת קסדה לא הופכת אתכם לבלתי ניתנים לעצירה. זעזוע מוח עדיין יכול לקרות אם חובשים קסדה. נקיטת אמצעי זהירות תמיד רצוי.

+ לחצו כאן עבור שיעורי סנובורד למתחילים +

סנובורדינג למתחילים – למה לצפות?

יהיה קר מאוד…

יהיה כיף מאוד…

תקשיבו למדריכים, במיוחד לגבי דגשי הבטיחות, וקדימה לגלוש!

מה הופך את סנובורדינג לשונה מגלישת סקי?

גולשי סקי מנצלים את הגלשנים כדי לנווט ולדחוף את עצמם על השלג. גולשי סנובורד, לעומת זאת, ממנפים את גופם כדי לנווט ולזרום על השלג.

כשמדובר בשטח שטח הסקי מגוון יותר בהשוואה לסנובורד. יתרה מכך, גולשי סקי יכולים לשלוט בתנועה שלהם טוב יותר מכיוון שיש להם שני גלשנים לאיזון. בדרך זו, הגולשים יכולים לנווט באזורים מיוערים בהם גולשי סנובורד ממש לא אוהבים לגלוש.